Да, в разгар лета не помешает напомнить о вреде ультрафиолетового облучения: солнце может вызвать ожоги, обезвоживание, преждевременное старение и даже рак кожи.
Защититься от избытка «обжигающих» УФ-лучей помогут не только средства с SPF и пребывание в тени в жару, но знание некоторых лабораторных показателей организма.
Важно знать и учитывать уровень:
- Витамина D (он помогает правильному обновлению клеток кожи, стимулирует иммунитет и сдерживает аллергические реакции)
- Витамина A (индикатор защиты кожи от пересушивания, необходимо для обновления и заживления кожных повреждение)
- Витамина Е (природный антиоксидант, активно поглощает свободные радикалы, которые образуются при избытке УФ-облучения)
Не поленитесь найти время, сдать кровь и определить содержание этих витаминов.
